Guidede meditationer, der hjælper dig med at få kontakt til din sjæl og som hæver din vibration
Der er mange måder at meditere på. Hvis du synes det er svært bare at sidde og slukke for tankerne, så kan jeg varmt anbefale guidede meditationer. Det eneste du skal gøre er, at sætte eller lægge dig behageligt og lyt til stemmen i dine øre.
Jeg har her samlet alle de guidede meditationer jeg har skabt. Der er forskellige emner, så du kan vælge det emne du har mest brug for lige nu.
Meditationerne er for dig, der:
- Ønsker et åndehul i hverdagen, hvor du kan forbinde dig med dit indre
- Længes efter at kunne høre, hvad din sjæl visker til dig
- Gerne vil forbinde dig med din livsgnist
- Vil fyldes op af kærlighed og taknemmelighed til dig selv og universet
Alle guidede meditationer er både med og uden baggrundsmusik, så du kan vælge til og fra.
Jordforbindelse og kontakt til universet – Merkaba – Guidet meditation
Denne mediation, er jeg blevet inspireret til at lave efter jeg har taget min uddannelser som Sjælehenter og Sjælelæser.
Den er inspireret af dette smukke billede. Denne form hedder en Merkaba.
“Mer” betyder lys. “Ka” betyder sjæl. “Ba” betyder krop. Du kan eventuelt Google mere om Merkaba’en.
Her er en guidet meditation, til dig, der gerne vil opleve at være i ét med moder jord og universet, og befinde dig i denne Merkaba, der gør, at manifestation bliver lettere og kommunikation med universet og dit højere selv bliver lettere.
Slut fred med din krop – Guidet meditation
Med denne guidede meditation kommer du på en rejse ind i dig selv og din krop. Du vil få kontakt til dine celler og få mulighed for at kommunikerer med din smerte eller spænding og finde ud af hvad din krop gerne vil fortælle dig. Du vil også slutte fred med din krop på dybt plan. Endelig give den lov til at være som den er, så den (og du) kan slappe af og heale alle celler.
Hver gang du hører denne guidede meditation, vil du lægge mærke til nye ting og nye områder i din krop, som du måske har lukket ned og ikke givet lov til at være der tidligere. Du vil opleve dyb selvkærlighed til dig og din krop og ja .. virkelig slutte fred med din krop, som du inderst inde har længtes efter i lang tid. For ja, du har nemlig lov til at være her med alt hvad du er og alle dele af din krop må gerne fylde og være præcis som den er.
Slut fred med din krop.
Giv slip på en drænende relation – guidet meditation
De fleste af os kender det. Den der følelse af at være total træt og drænet når vi har været sammen med en bestemt relation. Som om vi er helt energiforladte efter mødet, trods det at vi er bevidste om at passe på vores egen energi.
Særligt som særligt sensitiv, kan vi være “for åbne” og vil jo bare gerne være gode og flinke ved vores medmennesker. Det sker bare nogle gange, at vi lader andre mennesker suge af vores energi, og vi er drænede og udmattede bagefter. Det sker helt ubevidst og det er tit fordi vi har ladet det andet menneske sætte “energi-tråde” i os, som får lov at suge løs. Endda også, når vi ikke er fysisk sammen. Et andet billede kunne også være, at den drænende relation sætter et sugerør til os og suger energien ud af os. Og vi lader dem sætte sugerøret ind.
Det kan også være en person du ikke ser længere, men som du tit tænker på og kan mærke at du bliver drænet bare af at tænke på vedkommende. Måske har du besluttet at give slip på forbindelsen, men det føles bare som om at der stadig er en forbindelse energetisk.
Men det behøver du ikke at leve med længere.
I denne meditation bliver du guidet trygt igennem at give slip på den drænende relation og kappe de energetiske tråde mellem jer, så du bevare din egen energi og bygger dig selv op til at have overskud, i stedet for ofte at føle dig energiløs.
Anbefalinger
